Question

написати 10 корисних звичок у харчуванні​

Answer 1

Не все відразу А саме, не всі зміни — за один день. ...
Здорові перекуси Немає нічого поганого в тому, щоб перекушувати між сніданком та обідом або обідом та вечерею. ...
Побільше води ...
Снідайте ...
Маленькі тарілки ...
Висипайтеся ...
Заміняйте продукти ...
Корисні бактерії
Беріть з собою на роботу обід
Побільше овочів

Answer 2

Ответ:

Не переїдайте

Їжте фрукти та овочі

Їжте продукти, багаті Омега-3.

Їжте більше клітковини

Не відмовляйтеся від оливкової олії

Їжте менше рису

Не відмовляйтеся від білка

Пийте!

Їжте менше вуглеводної їжі

Не все відразу