Ответы
Ответ:
Лінощі — найголовніший ворог продуктивності. Буває нелегко зрушити з мертвої точки, якщо нами оволоділи лінощі. Лінощі — це не обов’язково байдикування, вони можуть проявлятись в беззмістовній діяльності, яка не приводить до мети. То як же з ними боротися? 1. Просто робіть. Іноді ви можете відчувати, що у вас надто мало сили для того, щоб почати щось робити. Не зважайте на це. Почніть і просто щось робіть — і скоро ви втягнетеся в роботу і отримаєте заряд сили від вашої діяльності.
2. Відпочивайте. Вас може зробити лінивим нестача відпочинку. Про який ентузіазм можна говорити, якщо ви не виспалися? Відпочивайте як слід. А особливо це стосується повноцінного сну — його нестачу не варто недооцінювати.
3. Встановіть мінімальний термін для початку роботи. Найважче — почати, а далі вже легше. Подумки заведіть будильник — «я розпочинаю за п’ять/п’ятнадцять хвилин». Якщо контролювати себе самостійно важко, то заведіть справжній будильник. І ні в якому разі не продовжуйте визначений термін.
4. Створіть атмосферу невідкладності. Це один із найефективніших способів побороти лінощі. Створіть ситуацію цейтноту (так в шахах називають нестачу часу для обдумування ходів, шо регламентується в офіційних змаганнях; у переносному значенні — гостра нестача часу). Набагато простіше розпочати щось робити, якщо ви розумієте, що у вас обмаль часу.
5. Пам’ятайте про винагороду. Дуже складно братися до роботи, якщо попереду лише трудові будні. Придумайте нагороду, якою ви потішите себе після закінчення роботи — так вам буде легше працювати. Сконцентруйтесь саме на фінальній нагороді, а не на труднощах, які чекають попереду.
Объяснение:
Сподіваюсь допомогло