Question

як можна пояснити здатність йогів затримувати дихання​

Answer 1

Ответ:

Для початку потрібно вдихати повітря через ніс, рахуючи до 4, потім затримати дихання на 7 секунд і протягом 8 секунд видихати», – розповідає лікар. За його твердженням, затримка дихання збільшує в крові кількість вуглекислого газу, що сприяє розслабленню нервової системи.