Question

Техніка бігу. Описати ключові моменти работи; рук; ніг; дихання.​

Answer 1

Ответ:

Правильна техніка бігу – це біг з передньої частини стопи: відштовхуватися потрібно 3 \ 4 стопи, а приземлятися на п'яту. Біг повинен бути м'яким і безшумним, не потрібно бити п'ятами по землі. Під час бігу необхідно виключити обертання тулубом. Центр тяжкості під час бігу повинен знаходитися під тазом