Question

скласти меню здорового харчування підлітка на 3 дні​

Answer 1

Ответ:

День 1:

Сніданок: вівсяна каша з ягодами і мигдальним молоком

Обід: курячий салат на грилі зі змішаною зеленню, овочами та вінегретом

Вечеря: запечений лосось із солодкою картоплею та брокколі на пару

День 2:

Сніданок: смузі з арахісовим маслом і бананом

Обід: індичка та сирне обгортання з цільнозерновим коржиком, листям салату та авокадо

Вечеря: вегетаріанське смажене з коричневим рисом і тофу

День 3:

Сніданок: яєчня з цільнозерновими тостами та авокадо

Обід: Сендвіч з куркою на грилі на цільнозерновому хлібі з листям салату, помідорами та гірчицею

Вечеря: суп із сочевиці зі змішаними овочами та цільнозерновими крекерами.

Объяснение: