Question

Що допомагає тобі рухатися.
Скільки м`язів у людини.
Чи корисно м`язам працювати
Як правильно тренувати м`язи

Answer 1

Ответ:

1) м’язи

2)Всього в людському організмі від 640 до 850м'язів.

3) так, дуже корисно

4) Базові вправи зі штангою (жим штанги лежачи, жим штанги стоячи, присідання зі штангою, тяга до поясу, станова тяга)найбільш ефективні для росту м'язів. Однак важливо пам'ятати про те, що ризик травми при виконанні цих вправ вищий, ніж при тренуваннях на тренажерах.

Объяснение: