•Как занятия спортом влияют на организм человека и его здоровье?
•Какие изменения происходят в организме человека при занятиях спортом?
•Как спорт влияет на состояние здоровья? •Каковы отрицательные последствия занятий спортом и как их избежать?
Ответы
Ответ:
Заняття спортом, зазвичай, позитивно впливають на людину і її здоров'я. Під час занять спортом, людина розвиває виносливість, силу, збільшує м'язову та зменшує жирову маси. Також розвивається серце. Воно краще циркулює кров по тілу та зменшується ризик захворювань серцево-судинної системи. Особливо, якщо в людини є великий процент жиру в тілі, їй потрібно почати займатись спортом, аби точно побачити своїх онуків. Загалом, спорт позитивно впливає на стан здоров'я. Воно крепчає та кількість захворювать і їхня тяжкість зменшуються. Але в усього є свої негативні сторони. Перед тим як почати займатись спортом, потрібно перевірити стан свого здоров'я в загальному, а особливо-серце. Якщо серце вже має якусь проблему, то спорт може ще більше погіршити ситуацію. Також, спочатку потрібно ознайомитись з теорією про спорт і роботу тілу, і лише після цього приступати до занять, попутно розвиваючи і свої знання в цій галузі, аби застерегти себе від небажаних травм.