Question

Як стримувати себе від матюків?

Answer 1

Находить им альтернативу. Искать слова, которыми можно заменить их, исключить источники или минимизировать, откуда вы можете получать море негатива, который может вывести вас на такие эмоции, что дойдет и до матов. Постараться ставить себе цели, по типу 1 час без мата, 5 часов без мата. Сначала можно исключить его вслух, тоесть перестать произносить его именно вслух. Когда у вас станет получаться, попробуйте минимизировать постепенно внутренний мат. Когда вы этого сможете достигнуть, это можно сказать будет идеал.

Желаю вам удачи :)