Ответы
Ответ:
Адам үшін мықты денсаулық-тағдырдың нағыз сыйы, өйткені әл-ауқат бізге белсенді, толыққанды өмір сүруге мүмкіндік береді. Дені сау болып туылу бақытына ие болмағандар өз жолында айтарлықтай қиындықтарды жеңуге мәжбүр. Сондықтан табиғат сізге не беретінін бағалау өте маңызды.
Денсаулықты сақтау керек. Сіз денеңізді шамадан тыс жүктей алмайсыз және гипотермияны тудыруы мүмкін. Тек жаңа және пайдалы тағамдарды жеу арқылы диетаңызды бақылау маңызды. Біздің денеміз бен психикамызға зиянды әсер ететін жаман әдеттерден бас тартқан жөн.
Сіздің денсаулығыңызға ұқыпты қарау оны нығайту қажеттілігін де білдіреді. Бұл мақсаттарға жетуде спорттан гөрі жақсы көмекші не болуы мүмкін?! Әрине, күнделікті жаттығулар біздің денемізді қуаттандырады, оны ауруға төзімді етеді және жақсы көңіл-күй сыйлайды.
Бірақ ең бастысы-спортпен шұғылдану, бірден шыңға ұмтылмай, жүктемені біртіндеп арттыру. Дегенмен, менің ойымша, пропорция сезімі денсаулыққа қатысты барлық нәрселерде қажет, өйткені егер сіз оны тым көп қорғасаңыз, ол қарқынды шыдамсыздықтан да нәзік болуы мүмкін.
Ыңғайлы психологиялық атмосфера да маңызды. Адамды жақын адамдар қоршап алған кезде, өмір әлдеқайда жеңіл және көңілді болады. Мұндай жағдайда кейде тіпті ең қорқынышты аурулар да біздің жарқын күлімсіреуімізге оралады.
Сондай-ақ қараңыз:
Әр түрлі тақырыптағы барлық жазбалар
Әдеби шығармаларға