Question

Оберіть правильну відповідь де описано заняття степ аеробіки:

_Сучасний вид бойової аеробіки, що базується на рухах боксерів на рингу. Необхідна і для чоловіків, і для жінок для зняття стрессу. Розвиває координацію, швидкість реакції, витривалість.

_Це сполучення загальнорозвиваючих вправ і рухів, які виконуються під музичний супровід, за певними правилами, що дозволяє рухатись в аеробному режимі без зупинки.

_Тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ-платформу. Вона розвиває рухливість у суглобах, тренує рівновагу.

Answer 1

Ответ:

Правильна відповідь: Це сполучення загальнорозвиваючих вправ і рухів, які виконуються під музичний супровід, за певними правилами, що дозволяє рухатись в аеробному режимі без зупинки.

Объяснение:

Це опис степ аеробіки, яке є популярним видом фізичної активності, що допомагає покращувати кардіоваскулярну систему, витривалість, координацію та загальний фізичний стан. Бойова аеробіка та степ-аеробіка - це інші види фізичної активності зі своїми власними особливостями та користями для здоров'я.

Answer 2

Ответ:

Объяснение:

Це опис степ аеробіки, яке є популярним видом фізичної активності, що допомагає покращувати кардіоваскулярну систему, витривалість, координацію та загальний фізичний стан. Бойова аеробіка та степ-аеробіка - це інші види фізичної активності зі своїми власними особливостями та користями для здоров'я.