Question

Доброго дня.
Скласти свою програму дій для керування стресом.

Answer 1

Ответ:

1. З'ясуйте, що саме вас тривожить

2. Не видавайте себе за бідну ягничку.

3. Сплануйте свій день.

4. Навчіться керувати своїми емоціями.

5. Усміхайтеся, навіть якщо вам не сильно хочеться.