Question

Говорение Задание 1 Правильное питание и спорт Ни для кого не секрет, что спорт и правильное питание - две неотъемлемые части единого целого. Одно дополняет другое и эти две составляющие не работают по отдельности: если вы будете правильно питаться, проводя большую часть времени в неподвижном состоянии, то вы, возможно, похудеете, но получить красивый рельеф тела у вас не получится. Точно так же интенсивные занятия спортом в сочетании с беспорядочным нерегулярным и неумеренным питанием способны привести не просто к потере формы, но даже и к серьёзным сбоям в работе организма. Именно поэтому занятия спортом ДОЛЖНЫ проходить только на фоне сбалансированного питания. Это важно ещё и потому, что интенсивные физические нагрузки создают повышенную потребность организма в питательных веществах, особенно в белке главном строительном элементе мышечной массы. Не получая достаточного количества белка, вы не сможете не только нарастить объёмы, но даже просто полноценно заниматься. У вас просто не будет хватать сил на выполнение нужного количества повторов упражнений, а именно работа «в отказ>> позволяет получить видимый результат.


напишите 7вопросов и 7 ответов по тексту​

Answer 1

Ответ:

1)Может ли быть полезена диета без спорта?

Да, вы похудеете, но красивый рельеф тела не наберёте.

2)Как должны проходить занятия спортом?

На фоне сбалансированного питания.

3)Что будет если не получать достаточное количество белка?

Вы не только не сможете наносить объёмы, но даже просто полноценно заниматься.

4)К чему могут привести занятия спортом в сочитании с беспорядочным и нерегулярным питанием?

К потере формы и к сбоям в организме.

5)Спорт и правильное питание полезны для здоровья?

Да, это две неотъемлемые части единого целого.

6)Какой главный строительный элемент мышечной массы?

Белок

7)Какова главная мысль текста?

Заниматься спортом и правильно питатся