Сформулюйте власні правила щодо збереження репродуктивного здоров'я. Складіть пам'ятку. Оформіть її за власним бажанням. Презентуйте одно- класникам.
Ответы
Ответ:
Объяснение:
Пам'ятка збереження репродуктивного здоров'я:
1. Регулярно проходьте медогляди у спеціалістів-гінекологів та вивчайте свою анамнез для зменшення ризику захворювань.
2. Використовуйте засоби контрацепції для запобігання небажаній вагітності та передачі статевих інфекцій.
3. Відмовляйтеся від шкідливих звичок - куріння, вживання алкоголю та наркотиків.
4. Дотримуйтеся правил особистої гігієни, щоб запобігти розвитку інфекцій та запальних захворювань.
5. Ведіть здоровий спосіб життя - займайтеся фізичною активністю, збалансовано харчуйтеся та відпочивайте належним чином.
6. Навчайтеся встановлювати границі в особистих стосунках та не дозволяйте насильства у будь-якій формі.
7. Проявляйте увагу до свого психічного здоров'я та звертайтеся за допомогою у разі потреби.
8. Регулярно проводьте тестування на статеві інфекції та майте на увазі передачу їх безпеку на партнера.
9. Практикуйте безпечний секс, використовуючи презерватив - це допоможе виключити зайву турботу.
10. Відпочивайте та насолоджуйтесь життям - це додає впевненості та зберігає психічне та фізичне здоров'я.