Ответы
Ответ:Медленно сокращающіся м'язи (Type I muscle fibers) і швидко сокращаються м'язи (Type II muscle fibers) - це два типи скелетних м'язів, які відрізняються за швидкістю скорочення і витривалістю.
Медленно сокращающіся м'язи витриваліші і здатні здійснювати повільні, довготривалі дії, такі як постійне підтримання постави тіла, стійкість, а також аеробні вправи, наприклад, біг на середню та довгу дистанцію. Вони мають велику кількість мітохондрій, що дозволяє їм швидко виробляти енергію шляхом окислювання жирів і глюкози.
Швидко сокращаються м'язи, натомість, більш сильні та здатні до швидкого та потужного скорочення, використовуються в основному для силових вправ, наприклад, для піднімання важкого вантажу або швидких рухів, таких як стрибки та швидкі біги. Вони мають менше мітохондрій, але більше кількість глікогену та креатину фосфату, що забезпечує швидке звільнення енергії.
Отже, медленно сокращающіся м'язи здатні до довготривалої активності, а швидко сокращаються м'язи здатні до короткочасних, потужних зусиль.
Объяснение: