Question

Підібрати підвідні вправи для оволодіння технікою передач м’яча на точність у баскетболі

Answer 1

Ответ:

Деякі підвідні вправи для оволодіння технікою передачі м'яча на точність у баскетболі можуть включати наступні вправи:

• Вправа з передачі м'яча через бар'єр: Поставте перешкоду на полі, таку як складений ковдрів чи дерев'яний дошку, і намагайтеся передати м'яч на точність через неї з різних відстаней та під кутами.

• Вправа з передачі м'яча зі зміною позиції: Створіть серію маркерів на підлозі, які позначають різні позиції на полі. Передавайте м'яч між цими точками, змінюючи свою позицію, та намагайтеся досягти максимальної точності.

• Вправа на покращення реакції: Зупиніться на одній нозі та перебрійте м'яч між різними точками на полі зі швидкістю, щоб покращити реакцію та точність передачі м'яча.

• Вправа зі співпраці: Розташуйтеся зі своїм партнером на різних кінцях поля та передавайте м'яч один одному на точність, намагаючись досягти максимальної точності та швидкості.

Вправа на розвиток техніки ведення м'яча: Передавайте м'яч з однієї руки в іншу та назад, намагаючись при цьому максимально точно вести м'яч та зберігати контроль над ним.