Які особливості опорно-рухової системи у тих спортсменок та спортсменів, які професійно займаються художньою гімнастикою?
будь ласка допоможіть
треба дуже срочно даю 65 балів
Ответы
Ответ:
Художня гімнастика - це вид спорту, який вимагає високого рівня фізичної підготовки, координації рухів та гнучкості. Опорно-рухова система гімнастів і гімнасток, які професійно займаються художньою гімнастикою, має деякі особливості:
Гнучкість: Художня гімнастика вимагає високого рівня гнучкості, що досягається за допомогою розтяжки та інших вправ для гнучкості. Гнучкість розроблюється не тільки в м'язах, а й в суглобах та сухожиллях.
Сила: Художні гімнастики повинні мати достатню м'язову силу, щоб виконувати важкі технічні елементи, такі як підйоми, підкиди та оберти. Розвиток сили м'язів і суглобів є важливим аспектом підготовки гімнасток і гімнастів.
Координація: У художній гімнастиці важлива висока рівень координації рухів, оскільки гімнастки виконують складні послідовності рухів на різних поверхнях. Координація розвивається за допомогою спеціальних вправ та тренувань.
Баланс: Художня гімнастика вимагає від гімнасток і гімнастів доброго рівня балансу, оскільки вони виконують складні вправи на брусах, балансуючи на ній. Баланс розвивається за допомогою спеціальних вправ та тренувань