Ребят нужна помощь, как не есть сладкое если ломка, дайте советы пожалуйста!!!!!!!!!!!! Я сладкоежка)
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
Объяснение:
Замените сладости на фрукты: фрукты содержат меньше сахара, но могут удовлетворить желание на сладкое.
Уменьшайте размер порций: попробуйте есть сладости в меньшем количестве, чем обычно.
Откажитесь от процессов закуски: попробуйте не есть сладости между основными приемами пищи.
Увеличьте количество белка и клетчатки в рационе: белок и клетчатка помогают чувствовать себя сытым, что может снизить желание на сладкое.
Ищите здоровые альтернативы сладостям: есть здоровые виды сладостей, которые содержат меньше сахара и жира, но имеют все еще приятный вкус.
Избегайте хранения сладостей дома: если у вас нет сладостей дома, то их труднее будет съесть.
Аноним:
Спасибо!!!1
Вас заинтересует
3 месяца назад
4 месяца назад
4 месяца назад
2 года назад
2 года назад
7 лет назад
7 лет назад