Question

Пж помогите здать надо сегодня

Answer 1

Ответ:

Щоб зміцнити імунітет, потрібно приділяти увагу таким аспектам:

1. Правильне харчування - дієти з багатими на вітаміни та мінерали продуктами, такими як фрукти, овочі, зелень, горіхи, насіння, здорові жири та білки.

2. Хороший сон - регулярний сон від 7 до 9 годин на ніч допомагає швидше відновлюватись тілу та зміцнювати імунну систему.

3. Регулярна фізична активність - заняття спорту та рухова активність підтримують здоров'я та зменшують ризик розвитку захворювань.