Ответы
Ответ дал:
1
Лягте на скамью и подвиньтесь так, чтобы гриф располагался на уровне глаз. Опустите и сведите лопатки, как будто хотите зажать между ними карандаш. Прогнитесь в грудном отделе и направьте грудь вверх настолько высоко, насколько сможете (это положение называется мостом) надесь я тебе помог
Приложения:
![](https://st.uroker.com/files/3e8/3e8243a79b7dac5be0c6261d477a113c.png)
azer05392:
Spasiba vsem
Вас заинтересует
3 месяца назад
3 месяца назад
3 месяца назад
3 месяца назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад