Ответы
Відповідь: У вас перестане боліти спина
Якщо в зв'язку з вашою діяльністю ви часто сидите і не замислюєтеся про поставу та горбитеся то збільшується тиск на диски хребта, деформуються м'язи і сухожилля.
У вас з'явитися більше енергії
Коли м'язи знаходяться в правильному положенні, то відбувається правильний кровообіг, і кров насичує киснем повноцінно все тіло. Сутулість же навпаки піджимає грудну клітину і в результаті порушується кисневий обмін в організмі.
Зменшуються періоди головного болю
Коли ви сидите і тягнете голову до комп'ютера довільно вперед, то перемкніть увагу і відчуйте, як напружуються м'язи шиї.
Збереже ваші суглоби і кістки
Погана постава поступово призводить до пошкоджень, які можуть стати причиною укорочення м'язів. Наприклад, через сутулість згибальний м'яз стегон стає коротшим і менш гнучким, і з часом це призводить до болів в суглобах. Сутулість у плечах може стати причиною болю в ротаторному манжеті плеча. Згодом це може перерости в артрит.
Поліпшення роботи кишково-травного тракту
Якщо ви ситно поїли і після цього перебуваєте в стані сутулості, то на ваші м'язи живота відбувається тиск, які в свою чергу видавлюють шлунковий сік в стравохід, від чого виникає печія, гази.
Пояснення:
Ответ: Правильна постава є важливою з кількох причин.
По-перше, правильна постава допомагає зменшити ризик травмування м'язів та суглобів. Якщо тіло не знаходиться у правильному положенні, це може призвести до перенапруження м'язів, пошкодження суглобів та інших травм.
По-друге, правильна постава сприяє покращенню дихання та кровообігу. Коли тіло перебуває у правильному положенні, легені мають достатньо місця для розширення та звуження, що допомагає підвищити кисневу насиченість крові та зменшити навантаження на серце.
По-третє, правильна постава може покращити психологічний стан людини. Дослідження показують, що люди, які мають правильну поставу, відчувають більше енергії та позитивніші емоції, ніж ті, хто має погану поставу.
Крім того, правильна постава може допомогти підвищити самовпевненість та вплинути на сприйняття іншими людьми. Люди з правильною поставою здаються більш впевненими та динамічними, що може відображатися на їх соціальній взаємодії та кар'єрному розвитку.
Отже, правильна постава є важливою для збереження фізичного та психологічного здоров'я, а також може впливати на сприйняття людини іншими та її кар'єрний успіх.