1) Складіть тест за темою "Психічна і духовна складова здоров'я" 2) тест для самоконтролю ,, Психічна і духовна складова здоров'я."
Ответы
Ответ:
1-ый тест
1. Що таке психічне здоров'я?
а) відсутність будь-яких психічних розладів;
б) здатність до адаптації до змін у житті та до різних стресових ситуацій;
в) здатність до вищого пізнання.
2. Що входить до складу духовного здоров'я?
а) здорові душевні стани та взаємини з іншими людьми;
б) вміння розуміти своє місце у світі та мати певні життєві принципи;
в) розвиток своїх талантів та здібностей.
3. Які з перелічених факторів можуть сприяти погіршенню психічного здоров'я?
а) правильне харчування;
б) нерегулярний сон;
в) спортивні заняття.
4. Яка з перелічених ознак свідчить про духовне здоров'я?
а) вміння гарно готувати;
б) дотримання духовних звичаїв;
в) наявність багато матеріальних благ.
5. Що таке стрес?
а) психічна розладу передбачувані реакції на різноманітні зовнішні подразники;
б) захворювання мозку;
в) дуже висока рівень емоційної стабільності.
6. Які з перелічених методів можуть допомогти знизити рівень стресу?
а) медитація;
б) перегляд жорстоких фільмів;
в) зайняття алкоголем.
7. Які з перелічених ознак можуть свідчити про погіршення психічного здоров'я?
а) зниження енергії та ініціативи;
б) зміна біоритмів;
в) наявність багато друзів і знайомих.
8. Чи можуть сильні емоції впливати на психічне здоров'я?
а) так;
б) ні;
в) залежить від типу емоцій.
9. Який метод може допомогти зберегти здоров'я в епоху інформаційних технологій?
а) постійна робота за комп'ютером;
б) регулярні перерви в роботі за комп'ютером;
в) відмова від користування інтернетом.
10. Яке внесок в особистість може зробити духовна складова здоров'я?
а) розвиток мистецького смаку;
б) формування міцних відносин з рідними та близькими;
в) вивчення нових програм для комп'ютера.
Объяснение:
2-ой тест
1. Що таке психічне здоров'я?
a) Стан, коли у людини немає проблем зі здоров'ям тіла; б) Стан, коли людина має добре настрій і не зазнає стресу; в) Стан, коли людині властива раціональна поведінка та уміння дотримуватися своїх цінностей.
2. Які основні компоненти психічного здоров'я?
a) Соціальні та емоційні вміння; б) Список досягнень і багатства; в) Здатність до адаптації і розвиток.
3. Які фактори можуть впливати на психічне здоров'я людини?
a) Тривога та депресія; б) Медичні діагнози; в) Сімейні стосунки та соціальне середовище.
4. Чому духовне здоров'я важливе для людини?
a) Оскільки воно забезпечує спокій та внутрішню гармонію; б) Оскільки воно гарантує високу соціальну позицію; в) Оскільки воно має вплив на фізичне здоров'я людини.
5. Які методи можуть сприяти збереженню духовного здоров'я?
a) Духовна практика, медитація, релігійні вірування; б) Активний спосіб життя та вправи; в) Їжа, гігієнічні засоби та ліки.
6. Що таке емоційна компетентність?
a) Здатність розуміти свої емоції та відчування інших; б) Здатність до виконання різних задач; в) Спроможність до саморозвитку.
7. Яке значення має підтримка соціальних зв'язків для здоров'я?
a) Зменшення ризику розвитку депресії; б) Збільшення шансів на успіх і популярність; в) Відсутність відчуття самотності та одиночество.
8. Як може впливати фізичне здоров'я на психічне здоров'я?
a) Погіршення фізичного здоров'я може викликати депресію та стрес; б) Фізичне здоров'я ніяк не пов'язане з психічним здоров'ям; в) Фізичне здоров'я не може впливати на психічне здоров'я в принципі.
Відповіді: 1-в, 2-в, 3-в, 4-а, 5-а, 6-а, 7-а, 8-а.