1. Опишіть день двох ваших однолітків, один з яких дотримується
здорового способу життя, а другий – ні.
2. Подумай, які навички здорового способу життя тобі варто вдосконалити. Яку добру звичку закріпити?
3. Намалюй герб «Мої корисні звички». Пам’ятай, що для вироблення нової звички потрібен час. Наполегливо працюй, щоб її закріпити дам 70 балов!
Ответы
Ответ:
1.
День Андрія, який дотримується здорового способу життя:
6:00 - прокидається та робить зарядку;
7:00 - снідає - вівсяна каша з фруктами та горіхами;
8:00 - йде на роботу пішки (30 хвилин);
13:00 - обід - гарна порція салату з овочів та курячої грудки;
17:00 - відвідує тренажерний зал, тренується 1 годину;
19:00 - вечеря - риба з овочами на пару;
22:00 - лягає спати.
День Вікторії, яка не дотримується здорового способу життя:
10:00 - прокидається;
11:00 - снідає - швидкий перекус від фастфуду;
12:00 - грає в комп'ютерні ігри;
15:00 - обід - швидка їжа з кафе;
18:00 - дивиться телевізор;
20:00 - вечеря - піца з доставкою;
01:00 - лягає спати.
2.
Щоб удосконалити свій здоровий спосіб життя, я маю намір вдосконалити свою дисципліну і регулярність у заняттях спортом, включити більше овочів і фруктів у свій раціон харчування та зменшити споживання шкідливих продуктів, таких як чіпси і солодощі. Я хочу закріпити добру звичку - спати принаймні 8 годин на ніч, оскільки це дозволить мені бути більш зосередженим і продуктивним протягом дня.
3. Ось мій герб "Мої корисні звички":
yaml
Copy code
___
| |
| |
___| |___
| |
| Sport |
| |
| |
| _ _ |
| | | | | |
| |_| |_| |
| |
|___ ___ |
| |
|___|
На моєму гербі зображено спортивну людину, оскільки заняття спортом є моєю основною корисною звичкою. Я відвідую фітнес-зал 3-4 рази на тиждень та займаюсь вдома на протязі всього тижня.
Объяснение: