ЗА ВСЕ ДАЮ 100 БАЛЛОВ
2.Профілактика травматизму. Як можемо максимально зменшити ризики отримання травми?
3.Які нормативи входять до шкільної програми з гімнастики?
4.Назвіть всі фізичні якості спортсмена.
5.Які нормативи входять до шкільної програми з легкої атлетики ?
6.Скільки дається дотиків на команду в волейболі , та коли і як виконується перехід ?
Ответы
Відповідь:
2. Для профілактики травматизму необхідно дотримуватись правил безпеки та техніки виконання вправ, використовувати захисне обладнання, займатися регулярно та поступово збільшувати навантаження, виконувати розминку та охолодження перед та після тренувань, стежити за харчуванням та здоров'ям у цілому.3. До шкільної програми гімнастики можуть входити такі нормативи, як вправи на розтяжку, вправи на силу та витривалість, акробатичні елементи, вправи з апаратами (кільця, скакалка, бруси тощо), а також танці та хореографія.4. Фізичні якості спортсмена включають: силу, витривалість, гнучкість, швидкість, спритність, баланс, координацію, точність, реакцію і відновлювальні здібності.5. До шкільної програми легкої атлетики можуть входити нормативи з бігу на різні дистанції, стрибки в довжину, висоту, потрійний стрибок, метання м'яча, диска та списи.6. У волейболі на команду дається 3 торкання (3 контакти з м'ячем), після чого м'яч повинен бути перекинутий на бік суперника. Перехід відбувається, коли м'яч перетинає сітку і опиняється за суперника чи виходить межі поля.
Пояснення: