Ответы
Ответ:
Тому що це джерело поживних речовин, які необхідні для нашого організму, щоб правильно функціонувати. Різні продукти мають різні корисні властивості, тому різноманітність і баланс харчування є важливими для здорового стилю життя.
Наприклад, фрукти та овочі містять вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які підтримують імунну систему та допомагають боротися зі стресом. Олії та жири є джерелом енергії та важливих жирних кислот, але важливо обирати здорові види, наприклад, оливкову або авокадову олію.
Крім того, важливо пам'ятати про різні групи продуктів - білки, вуглеводи та жири. Рівновага між ними допомагає зберігати відчуття ситості та забезпечує організм необхідною енергією для повсякденних функцій.
Загалом, здорове харчування може допомогти зберегти здоров'я та покращити самопочуття, а неправильне харчування може призвести до різних захворювань. Тому, важливо обирати різноманітні продукти, які задовольнять потреби організму в поживних речовинах та енергії.