Ответы
Ответ:
1.Сон – это естественный процесс, который влияет на наше психоэмоциональное состояние и скорость реакций в организме. 2.Сон – это естественный процесс, который влияет на наше психоэмоциональное состояние и скорость реакций в организме.
3. Соблюдайте режим сна
Создайте спокойную обстановку
Спите в прохладной темной комнате
Проводите дни на свету
Помните, спальня – для сна
Перед сном не смотрите телевизор и не пользуйтесь смартфоном
Избегайте короткого дневного сна
Следите за тем, что Вы едите и пьете перед сном
Занимайтесь спортом
4.Эмоциона́льный интелле́кт- сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Относится к гибким навыкам.
5.В зависимости от характера переживаний, эмоции бывают положительные (восторг, радость, восхищение), отрицательные (грусть, гнев, разочарование) или нейтральные (интерес, любопытство).