Ответы
Ответ дал:
1
1.Здоров'я і рівна постава є основою здорового організму, оскільки вони взаємопов'язані. Рівна постава допомагає підтримувати правильне положення хребта, що зменшує ризик розвитку болей у спині та інших проблем зі статикою тіла. Крім того, рівна постава допомагає підтримувати правильне функціонування внутрішніх органів, таких як легені, серце та шлунок.
2. Осанка - це положення тіла, яке відображає стан м'язів, кісток та суглобів. Основні ознаки правильної осанки:
1. Голова повинна бути прямо, з високо піднятим підборіддям.
2. Плечі повинні бути розслаблені та опущені, а не підняті.
3. Грудна клітина повинна бути випнута вперед, а не втягнута.
4. Хребет повинен бути прямий, без згинів або вигинів.
5. Живіт повинен бути втягнутий, а не випнутий.
6. Коліна повинні бути прямі, а не зігнуті.
7. Стопи повинні бути розташовані на одній лінії, а не розведені.
Правильна осанка допомагає підтримувати правильне положення хребта, зменшує ризик розвитку болей у спині та інших проблем зі статикою тіла, покращує дихання та кровообіг, а також допомагає зберегти енергію та покращити настрій.
2. Осанка - це положення тіла, яке відображає стан м'язів, кісток та суглобів. Основні ознаки правильної осанки:
1. Голова повинна бути прямо, з високо піднятим підборіддям.
2. Плечі повинні бути розслаблені та опущені, а не підняті.
3. Грудна клітина повинна бути випнута вперед, а не втягнута.
4. Хребет повинен бути прямий, без згинів або вигинів.
5. Живіт повинен бути втягнутий, а не випнутий.
6. Коліна повинні бути прямі, а не зігнуті.
7. Стопи повинні бути розташовані на одній лінії, а не розведені.
Правильна осанка допомагає підтримувати правильне положення хребта, зменшує ризик розвитку болей у спині та інших проблем зі статикою тіла, покращує дихання та кровообіг, а також допомагає зберегти енергію та покращити настрій.
Вас заинтересует
3 месяца назад
3 месяца назад
3 месяца назад
1 год назад
1 год назад