Основні правила бігу

Ответы

Ответ дал: samoylovdavid23
0

Відповідь:

4 поради, як правильно бігати

Стежте за поставою Перше правило – не сутультеся. ...

Розслабте руки і зігніть під прямим кутом Не варто напружувати руки під час бігу – це може спричинити додаткове навантаження на спину та плечі. ...

Нахиліть корпус вперед і намагайтеся бігти невеликими кроками ...

ДИХАЙТЕ ПРАВИЛЬНО

Вас заинтересует