Ответы
Ответ:
1. Задачка про числа: Скажіть числа від 1 до 20 в зворотному порядку.
2. Спостереження за деталями: Подивіться навколо себе на 30 секунд і спробуйте запам'ятати якомога більше дрібних деталей. Потім закрийте очі і намагайтеся відтворити у своєму розумі все, що запам'ятали.
3. Контроль уваги: Перерахуйте в розумі числа від 1 до 100, пропускаючи кожне друге число (1, 3, 5, ...).
4. Завдання на зосередженість: Виберіть один предмет у кімнаті і спостерігайте за ним протягом 1-2 хвилин, намагаючись уникати будь-яких інших думок або розсіювачів уваги.
5. Пошук різниць: Порівняйте два малюнки або фотографії і знайдіть усі різниці між ними. Сконцентруйтеся на деталях та змінах у кольорах, формах або розташуванні об'єктів.
6. Концентрація на звуках: Сідайте на зручне місце і прислухайтеся до всіх звуків навколо вас. Спробуйте виділити окремі звуки, які вас оточують, і розмірковуйте про їх характеристики, наприклад, гучність, тембр, час тривалості.