Question

памятка советы по закаливанию

Answer 1

Ответ:

Нууууу обливатся холодной водой постепенно надо с нормального до холодного не резко холодной водой

Чтобы получить максимум пользы от закаливания, надо соблюдать правила шести «П».

Постепенность повышения силы и продолжительности воздействия закаливающего фактора.

Постоянность закаливающих процедур. ...

Параллельность воздействия закаливающих факторов. ...

Позитивность эмоционального фона на протяжении закаливающих процедур.Постепенность. ...

Систематичность.

Применение разнообразных средств (водные и воздушные процедуры, приучать организм к воздействию низких и высоких температур).

Учитывать особенности организма.