Question

Как правильно накачать пресс и сколько нужно подтягиваться пж ​

Answer 1

Ответ:

с помощью перекладины можно существенно укрепить мышцы пресса. На область живота приходится существенная статическая нагрузка, поскольку именно эта часть тела фиксирует вертикальное положение корпуса при выполнении упражнения.