1. До завдань, які спрямовані на розвиток гнучкості, відносяться … (Баллов: 1) Підіймання тулуба з в.п. – лежачи на підлозі - 45 разів за 1 хвилину; 20 нахилів уперед за 2 хвилини ; 100 стрибків через скакалку за 45 секунд; 20 присідань.
2. Вкажіть, які види включає в себе легка атлетика.
(Баллов: 1)
Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства ;
Біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси ;
Біг, стрибки, удари, ведення, упори ;
Біг, стрибки, метання, упори, тренування .
3. Які вправи спрямовані на профілактику порушень постави?
(Баллов: 1)
Піднімання тулуба в сід ;
Стрибки у довжину з місця ;
Вправи з гімнастичною палицею ;
Багатоскоки .
4.На якому гімнастичному снаряді виконують опорні стрибки?
(Баллов: 1)
Гімнастична перекладина
Гімнастична скакалка
Гімнастичний козел
Гімнастична лава
Вкажіть довжину марафонської дистанції .
(Баллов: 1)
42 км 195 м ;
42 км ;
42 км 147 м ;
42 км 100 м .
Укажіть, до яких вправ належить біг на середні й довгі дистанції .
(Баллов: 1)
На витривалість ;
На швидкість ;
На силу ;
На гнучкість .
7.Позначте характеристику бігу по дистанції.
(Баллов: 1)
Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування ;
Старт, біг по дистанції, фінішування ;
Стартовий розгін, фінішування ;
Старт, стартовий розгін, біг по дистанції .
8.Укажіть назву бігу, який виконується з низького старту.
(Баллов: 1)
кросовий ;
спринтерський ;
стаєрський ;
на середні дистанції.
Напрямок руху атлетів під час бігу?
(Баллов: 1)
Проти руху стрілки годинника ;
За годинниковою стрілкою ;
Не має значення .
Назвіть рік, який вважають датою проведення перших Олімпійських ігор Стародавньої Греції .
(Баллов: 1)
334 р. до н. е. ;
776 р. до н. е ;
1050 р. до н. е ;
135 р. до н. е .
За допомогою проби Руф’є можна визначити ...
(Баллов: 1)
Рівень функціонального стану серцево-судинної системи
Рівень функціонального стану дихальної системи
Рівень функціонального стану нервової системи
Рівень фізичного розвитку
Ответы
Ответ:
1. До завдань, які спрямовані на розвиток гнучкості, відносяться: Підіймання тулуба з в.п. – лежачи на підлозі - 45 разів за 1 хвилину; 20 нахилів уперед за 2 хвилини ; 100 стрибків через скакалку за 45 секунд; 20 присідань.
2. Вкажіть, які види включає в себе легка атлетика:
- Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства.
3. Які вправи спрямовані на профілактику порушень постави:
- Піднімання тулуба в сід ;
- Вправи з гімнастичною палицею.
4. На якому гімнастичному снаряді виконують опорні стрибки: Гімнастичний козел.
5. Вкажіть довжину марафонської дистанції: 42 км 195 м.
6. Укажіть, до яких вправ належить біг на середні й довгі дистанції: На витривалість.
7. Позначте характеристику бігу по дистанції: Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування.
8. Укажіть назву бігу, який виконується з низького старту: спринтерський.
9. Напрямок руху атлетів під час бігу: За годинниковою стрілкою.
10. Назвіть рік, який вважають датою проведення перших Олімпійських ігор Стародавньої Греції: 776 р. до н. е.
11. За допомогою проби Руф’є можна визначити рівень функціонального стану серцево-судинної системи.