Question

які фази при стрибку в довжину з розбігу?
​

Answer 1

При стрибку в довжину з розбігу виділяються наступні фази:

1. **Розбіг**: Спортсмен розпочинає стрибок з розбігу, під час якого набирає швидкість та максимальну довжину кроку перед стрибком.

2. **Взяття**: В цій фазі спортсмен бере пружну підготовку, згинає ноги у колінах і готується до злету.

3. **Злет**: Спортсмен відштовхується від підлоги і переходить в повітря. Це момент, коли він залишає поверхню.

4. **Польот**: У цій фазі спортсмен перебуває в повітрі і намагається максимально подолати відстань.

5. **Приземлення**: Спортсмен повертається на землю після стрибка. Оптимальне приземлення важливо для запобігання травмам.

6. **Висування**: Після приземлення спортсмен вибуває вперед, намагаючись подолати якомога більшу довжину.

Ці фази об'єднуються в єдиний спритний рух, спрямований на подолання якомога більшої дистанції при стрибку в довжину з розбігу.

Answer 2

Ответ:

1. разбег
2. отталкивание
3. полёт
4. приземление

или

1. Розбіг
2. Відштовхування
3. Польот
4. Приземлення

Объяснение: