Стрибки у довжину:
1. Визначте дві рухові якості, які є головними для стрибуна у
довжину.
а) витривалість; б) сила; в) спритність; г) швидкість; д) гнучкість;
2. Що визначає спосіб стрибка у довжину?
а) техніка приземлення; б) рухи спортсмена в польоті; в) сила
відштовхування; г) зріст та вага спортсмена;
3. Як слід утримувати тулуб при відштовхуванні у стрибках у
довжину?
а) вертикально; б) в нахилі вперед; в) з прогином в спині;
4. Яке положення в польоті приймає стрибун у довжину зразу ж
після відштовхування?
а) прямі ноги винесені вперед;
б) зігнуті ноги підтягнені до грудей;
в) положення „бігового кроку”;
г) пряма махова нога винесена вперед, поштовхова зігнута і підтягнута
під таз;
5. В якій фазі стрибка у довжину способом «ножиці» рухи стрибуна
будуть відрізнятися від рухів спортсменів, які стрибають іншими
способами?
а) в розбігу; б) у відштовхуванні; в) в польоті; г) у приземленні;
6. В якому класі загальноосвітньої школи розпочинається вивчення
розділ стрибків у довжину з розбігу?
а) у першому; б) у другому; в) у третьому; г) у четвертому; д) у п’ятому;
7. В яких випадках стрибуну у довжину не зараховується спроба?
а) заступ;
б) вийшов з ями для приземлення вперед;
в) відштовхнувся
перед планкою для відштовхування, не ставши на неї;
г) зробив в польоті сальто; д) відштовхнувся маховою ногою;
е) приземлився на одну ногу;
ж) вийшов з ями для приземлення назад;
8. Якщо два, чи декілька, стрибунів у довжину по закінченню
змагань мають однаковий результат, кого буде визнано
переможцем?
а) того, хто першим показав цей результат;
б) того, в кого більший другий
за значенням результат;
в) того, хто менше заступав за планку; г) того,
хто має більшу вагу тіла; д) того, в кого була краще техніка стрибка;
е) того, хто більше заплатить в касу змагань;
9. Скільки спроб виконує під час змагання стрибун у довжину до
початку фіналу?
а) одну; б) дві; в) три; г) чотири; д) п’ять; е) шість;
10. Скільки стрибунів у довжину виходять у фінальну частину
змагань?
а) три; б) п’ять; в) вісім; г) дванадцять;
11. За якими показниками судді обирають учасників фіналу у
стрибках у довжину?
а) краща техніка стрибка; б) кращий результат; в) краща сума
результатів
попередніх спроб; г) за порядковим номером; д) хто більше сподобався;
12. Коли суддя зі стрибків у довжину піднімає білий прапорець, тим
самим зараховуючи спробу учаснику?
а) після того, як спортсмен відштовхнувся без заступу; б) після
приземлення
стрибуна; в) після того, як спортсмен вийшов з ями без порушення
правил;
г) після заміру та оголошення результату;
Метання м’яча,гранати
1. Яка вага м’яча для метання у дівчат?
а) 100 г; б) 150 г; в) 200 г; д) 250 г; е) 300 г;
2. Яка вага м’яча для метання у хлопців?
а) 100 г; б) 150 г; в) 200 г; д) 250 г; е) 300 г;
3. Яка вага гранати для метання у дівчат?
а) 300 г; б) 350 г; в) 400 г; д) 450 г; е) 500 г;
4. Яка вага м’яча для метання у хлопців?
а) 500 г; б) 650 г; в) 700 г; д) 750 г; е) 800 г;
5. Під яким кутом слід випускати м’яч при метанні?
а) 22-25º; б) 30-32º; в) 40-42º; г) 45-47º; д) 53-55º;
6. Яка нога знаходиться попереду під час випуску м’яча у
фінальному зусиллі?
а) права; б) ліва; в) обидві;
7. Коли розпочинається відведення м’яча при метанні з розбігу?
а) в попередньому розбігу; б) одночасно з попаданням на контрольну
відмітку; в) на першому кидковому кроці; г) на другому кидковому
кроці;
д) на хресному кроці; е) під час фінального зусилля;
8. В якому класі загальноосвітньої школи розпочинається вивчення
розділу метання м’яча?
а) у першому; б) у другому; в) у третьому; г) у четвертому; д) у п’ятому;
9. Яка ширина коридору для приземлення м'яча?
а) 10 м; б) 15 м; в) 20 м; г) 25 м; д) 30 м;
10. Як утримується граната у руці?
а) За нижній кінець ручки гранати
б) під основу тіла гранати
в) за тіло гранати
Ответы
Ответ: Головні рухові якості для стрибка у довжину:
б) сила;
г) швидкість.
Спосіб стрибка у довжину визначається:
а) технікою приземлення;
б) рухами спортсмена в польоті;
в) силою відштовхування.
Тулуб слід утримувати при відштовхуванні у стрибках у довжину:
г) з прогином в спині.
Після відштовхування стрибун у довжину знаходиться в такому положенні:
г) пряма махова нога винесена вперед, поштовхова зігнута і підтягнута під таз.
Рухи стрибуна у довжину способом «ножиці» відрізняються від рухів інших спортсменів:
г) у приземленні.
Вивчення розділу стрибків у довжину з розбігу в загальноосвітній школі зазвичай розпочинається у:
г) третьому класі.
Спроба стрибка у довжину не зараховується, коли стрибун:
а) заступ;
г) у відштовхнувся перед планкою для відштовхування, не ставши на неї;
г) приземлився на одну ногу.
Переможцем у випадку однакових результатів стає спортсмен:
б) того, в кого більший другий за значенням результат.
Кількість спроб до початку фіналу у стрибках у довжину:
б) дві.
У фінальну частину змагань у стрибках у довжину виходять:
а) три спортсмени.
Учасників фіналу у стрибках у довжину вибирають за:
б) кращим результатом.
Коли суддя піднімає білий прапорець при метанні м'яча, це означає, що спроба зарахована:
г) після заміру та оголошення результату.
Метання м'яча, гранати:
Вага м'яча для метання у дівчат:
в) 200 г.
Вага м'яча для метання у хлопців:
в) 200 г.
Вага гранати для метання у дівчат:
в) 400 г.
Вага м'яча для метання у хлопців:
е) 800 г.
М'яч слід випускати при метанні під таким кутом:
а) 22-25º.
Під час випуску м'яча у фінальному зусиллі нога, яка знаходиться попереду:
а) права.
Відведення м'яча при метанні з розбігу розпочинається:
б) одночасно з попаданням на контрольну відмітку.
Вивчення розділу метання м'яча в загальноосвітній школі зазвичай розпочинається у:
г) третьому класі.
Ширина коридору для приземлення м'яча:
б) 15 м.
Гранату у руці тримають:
в) за тіло гранати.
Объяснение: