Question

История бодибилдинга и фитнеса

Answer 1

Бодібілдингом називають процес максимального розвитку м’язових груп спортсменом і побудова певних пропорцій тіла шляхом комбінації силових тренувань, відпочинку та певної системи харчування.

З кожним роком бодібілдинг набуває все більшого поширення. Але з чого все починалося? Розповімо про основні віхи розвитку цього напрямку спорту.