Question

что можно принимать в 14 лет что бы расти кроме тестасерона ​

Answer 1

Лучше ничего не трогай, а если чувствуешь что что-то не так то обратись к врачу, ничего не делай сам.

Answer 2

Важно помнить, что рост зависит от генетики и здоровья. В 14 лет, чтобы максимально поддерживать рост, вы можете

1. Питаться здорово: убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество белка, кальция, витаминов и минералов.

2. Упражнения: регулярные физические упражнения и занятия спортом могут способствовать росту.

3. Сон: важно получать достаточно сна, так как рост часто происходит во сне.

4. Избегайте вредных привычек: не курите, не употребляйте алкоголь и не участвуйте в употреблении наркотиков
.
5. Поддерживайте здоровье общего организма: следите за своими общими физическим и психическим здоровьем.