Question

Что мне делать чтобы не похудеть а чуть чуть потолстеть

Answer 1

Ответ:

в любом случае надо правильно набирать массу. Не нажираться мучным, чипсами, сладостями, фастфудом. Если при похудение важен дефицит калорий, то при наборе массы, ты увеличиваешь количество ккал. Подсчитывай ккал в еде и углеводы, жиры и белки. Тренируйся. Ты можешь не только набрать жир. Ты можешь набрать мышечную массу, что очень круто. И главное желание))
Не знаю как в других странах, но есть приложение BetterMe. В Украине работает

Объяснение: