Question

СРОЧНОООООО

Якого рівня рухової активності слід дотримуватись, щоб покращити свою статуру?
(напишіть стисло, десь 5 речень )​

Answer 1

Ответ:

У кожної людини своє строїння тіла тому для кожного свої варіанти за рекомендацією лікаря

Але є декілька варіантів які можуть покращити це - йога, силові тренування, гімнастика, НІІТ, Кардіо тренування