Question

ЛАБОРАТОРНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ
Розвиток утоми під час статичного і динамічного навантаження
Обладнання: гантелі, годинник.

Завдання 1. Виявіть утому під час статичного навантаження.
1. Візьміть у руки гантелі масою по 1 кг. Розведіть руки в сторони, підніміть їх до рівня плеча і тримайте в цьому положенні стільки, скільки зможете.
2. Зафіксуйте час, витрачений на виконання статичної роботи.

Завдання 2. Виявіть утому під час динамічного навантаження.
1. Візьміть у руки такі самі гантелі. Ритмічно піднімайте та опускайте їх, поки не відчуєте втоми.
2. Зафіксуйте час, витрачений на виконання динамічної роботи.
3. Повторіть вправу з гантелями у прискореному ритмі до відчуття втоми.
4. Порівняйте одержані результати. Поясніть, коли втома настає швидше.

Answer 1

Відповідь:

Завдання 1: 2 хв 24 сек

Завдання 2: 3 хв 16 сек

Висновок: при статичній роботі втома настає швидше, бо м'язи перебувають у стані постійного напруження, а при динамічній–почергово напружуються і розслабляються, тим самим зменшуючи час втомлюваності.

Пояснення:

хз, ніби зрозуміло написала