Question

Допоможіть скласти пам'ятку,,Як зберегти зір?,,

Answer 1

Відповідь:

1.Регулярно проходити профілактичний огляд у лікаря (1 раз на рік)

2. Робити вправи/руханку для очей ( гімнастику для очей). Давати очам відпочивати.

3. Більше часу проводити на чистому повітрі.

4. Не торкатися очей брудними руками.

5. Не проводити багато часу за екраном монітору, телефону.

6. Правильно харчуватися.

7. Читати, писати і т.д при гарному освітленні.

8. Здоровий сон.

9. Носити сонцезахисні окуляри.

10. Позбутися шкідливих звичок.

Пояснення:

Носити сонцезахисні окуляри треба носити бо ультрафіолет може сприяти розвитку катаракти та пошкодити рогівку ока