даю 68 балів
Попрацюйте в парах. Думай про здоровий спосіб життя. Зверніть увагу на моменти, важливі для здорового та щасливого довгого життя. Складіть список «Правила здорового способу життя» та презентуйте його в класі.
англійська мова восьмий клас вправа 12 сторінка 53 Алла Карп'юк
Ответы
Ответ:Звісно, ось список "Правил здорового способу життя":
1. Правильне харчування: Споживайте збалансовану дієту, багату фруктами, овочами, повноцінними зернами, білками та здоровими жирами. Обмежте споживання продуктів, багатих у цукрі та трансжирах.
2. Фізична активність: Займайтеся фізичною активністю щодня, як мінімум 30-60 хвилин. Це може бути ходьба, біг, велосипед або інші види спорту.
3. Відмовка від поганих звичок: Уникайте куріння та споживання алкоголю, а також надмірного вживання кави та інших шкідливих речовин.
4. Здоровий сон: Спляйте вдосвіта 7-9 годин щодня для відновлення фізичного та психічного здоров'я.
5. Гігієна: Дотримуйтесь правил особистої гігієни, мийте руки перед їжею, після відвідування громадських місць та після контакту зі сміттям.
6. Стрес та емоційне здоров'я: Навчіться керувати стресом, використовуючи методи релаксації, медитації та позитивного мислення. Зверніть увагу на своє емоційне здоров'я.
7. Регулярні медичні огляди: Відвідуйте лікаря для регулярних оглядів та вакцинацій, і слідуйте його порадам.
8. Вода: Пийте достатню кількість води щодня для забезпечення нормальної роботи організму. Вода є найкращим напоєм для збереження гідратації.
9. Відпочинок та розваги: Не забувайте про час для відпочинку та розваг. Спілкуйтеся з друзями та родиною, займайтесь хобі та іншими приємними заняттями.
10. Уникайте шкідливих середовищ: Звертайте увагу на якість повітря, води та харчування, щоб уникати отруєнь та алергій. Підтримуйте природу та допомагайте зберігати чисте середовище.
Ці правила є основними принципами здорового способу життя та допомагають зберігати фізичне та психічне здоров'я.
Объяснение: