Ответы
Ложиться спать ''с полным животиком'' сам по себе не приведет к увеличению веса, если это не сопровождается увеличенным калорийным потреблением в течение дня. Увеличение веса обычно зависит от уровня калорий, которые вы потребляете по сравнению с количеством калорий, которые вы тратите.
Если вы постоянно потребляете больше калорий, чем тратите, независимо от того, когда вы едите, вы можете набирать вес. Таким образом, важно контролировать рацион и количество потребляемых калорий, а также поддерживать активный образ жизни, чтобы сохранять здоровый вес.
В общем время приема пищи, включая ужин, не является решающим фактором для увеличения или уменьшения веса. Важно следить за общим балансом калорий и пищевым рационом, а также управлять физической активностью для сохранения здорового состояния тела.