Question

описати один комплекс який включає в себе бігові та стрибкові вправи​

Answer 1

Якщо ви коли-небудь займалися бігом або командними видами спорту, в яких потрібна оперативна реакція і хороша швидкість, то замислювалися про те, які вправи і рухи для розвитку швидкості можна виконувати. Існують різні техніки для поліпшення даних якостей. З даної статті ви дізнаєтеся про комплекс вправ для розвитку швидкості, координації та балансу, що допоможе вам досягти великих успіхів у вашому виді спорту.