Question

приклад денного меню відповідно до створеної вами харчової піраміди. Пам'ятайте, що в ньому мають бути напої, салати, основні страви, гарніри та десерти.. Оформіть свої варіанти меню.
Напишите немного

Answer 1

Приклад денного меню відповідно до харчової піраміди

Напої:

• Свіжа вода - 2 л
• Зелений чай - 1 чашка

Салати:

• Салат з капусти, моркви та яблука - 200 г
• Салат з листового салату, помідорів, огірка та зелені - 200 г

Основні страви:

• Гречка з овочами - 200 г
• Риба на пару з овочами - 200 г

Гарніри:

• Варені овочі - 200 г
• Крупи - 100 г

Десерти:

• Фрукти - 150 г
• Ягоди - 100 г