Question

Психологічний опір учасника/групи. Наведіть варіанти дій тренера. Доберіть 1-2 вправи, які можна використовувати для вирішення проблеми

Answer 1

Психологічний опір учасника або групи може виникнути з різних причин, таких як страх, неувереність або нежить, внутрішні перешкоди. Тренер може вжити різні дії та вправи для допомоги у подоланні цього опору. Ось кілька можливих підходів:

1. Емпатія і сприяння відкритому спілкуванню:
- Почніть зі слухання учасників, дозвольте їм висловити свої переживання і почуття.
- Задавайте запитання для кращого розуміння їхніх потреб та страхів.

2. Поступовий підхід:
- Почніть з невеликих, легших завдань або вправ, що допоможуть учасникам покроково подолати свій опір.
- Поступово підвищуйте складність завдань, давайте учасникам можливість почувати успіх на кожному етапі.

3. Вправи на розвиток внутрішньої міцності:
- "Позитивна афірмація": Учасники мають письмово записати позитивні ствердження про себе, які підсилять їхню віру в себе. Потім обговоріть їх разом.
- "Вправа на релаксацію": Навчіть учасників методи релаксації та виконайте разом релаксаційні вправи.

4. Робота зі страхами:
- "Вправа відчуження від страху": Учасники малюють свій страх як образ і потім обговорюють його, намагаючись зрозуміти корінь цього страху та способи подолання.
- "Вправа впевненості": Учасники діляться своїми страхами та після цього записують, що б вони робили, якби не боялися. Це може допомогти знайти шляхи подолання страхів.

Тренер повинен створити сприятливу та підтримуючу атмосферу для учасників, де вони відчувають, що їхні емоції та опір розуміються і підтримуються.