Question

ДОПОМОЖІТЬ БУДЬ ЛАСКА СРОЧНО БУДЬ ЛАСКА НАПЕРЕД ДЯКУЮ

Answer 1

а) Підлітка із зайвою вагою може включати в раціон: вівсяну кашу мюслі з фруктами, банани, яблука, варене яйце, омлет, овочевий салат, запечену рибу, сир, сендвіч із куркою, овочеве рагу, стейк.

б) Спортсменки можуть враховувати у раціоні: вівсяну кашу мюслі з фруктами, банани, яблука, варене яйце, омлет, овочевий салат, запечену рибу, сир, сендвіч із куркою, овочеве рагу, стейк, питну воду.

в) Худому юнаку рекомендовано включати в раціон: вівсяну кашу мюслі з фруктами, банани, яблука, варене яйце, омлет, овочевий салат, запечену рибу, сир, сендвіч із куркою, овочеве рагу, стейк, питну воду. Важливо уникати чіпсів, газованих напоїв та еклерів.

Answer 2

Ответ:

а) склянка молока, житній хліб з маслом, вівсяна каша, мюслі с фруктами, банан, яблуко

б) варене яйце, омлет, овочевий салат, сир, запечена риба, сендвіч із куркою, овочеве рагу

в) газовані напої , овочевий суп, питна вода, стейк, чипси, еклери