Question

5. Что такое кислородная задолженность и каковы причины ее B03HHKHовення: 1) Кислородная задолженность 2) Определите причины возникновения кислородной задолженности в организме: а) Чтение книги b) Поднятие штанги c) Ходьба d) Бег на короткие дистанции e) Слабые мышцы ног​

Answer 1

1) **Кислородная задолженность** - це стан, при якому рівень споживання кисню організмом перевищує його постачання. Це може відбуватися при значних фізичних навантаженнях або в умовах обмеженого доступу до кисню.

2) **Причини возникновения кислородной задолженности в організмі**:

- a) **Чтение книги:** Малой активности м'язів, що може знизити обсяг дихальних рухів.

- b) **Поднятие штанги:** Збільшене споживання кисню через фізичне навантаження м'язів.

- c) **Ходьба:** Залежить від темпу та інтенсивності. Загальна активність може збільшити потребу в кисні.

- d) **Бег на короткие дистанции:** Інтенсивна фізична активність може призвести до великої потреби в кисні.

- e) **Слабые мышцы ног:** Може призводити до менш ефективного використання кисню під час фізичних вправ.