СРОЧНО КАК ОТЖИМАТЬСЯ ​

Ответы

Ответ дал: bastarbekkazybek020
1

Ответ:

Опуститесь вниз, сгибая руки в локтевых суставах, продолжая удерживать лопатки в этом положении и сохраняя анатомически правильные изгибы позвоночника. Локти направлены примерно под углом 45-50 градусов от туловища.

Затем плавно вернитесь в исходное положениеэ

Вас заинтересует