3. Розгляньте малюнок на с. 75 і дайте відповіді на запитання:
• Скільки у середньому склянок води випив Олег за тиждень?
• Скільки днів Олег спав недостатньо?
Як ви думаєте, з чим пов'язані зміни настрою Олега?
Ответы
42 склянки. На сон підлітка повинно іти не менше 8 годин, тому у вівторок та середу Олег спав недостатньо. На мою думку погіршення настрою хлопчика відбувалося саме із-за нестачі води та сну. Для того щоб нормально функціонувати та мати достатньо енергії, нашому організму треба відпочинок. Без цього він просто не зможе відновлюватися. Мозок буде погано функціонувати, імунітет погіршиться та ще й виросте ризик не інфекційних заболівань. Те саме й з водою. Людина в середньому на 60% створена з води. (Ця цифра змінюється від її віку. Чим людина молодша, тим більше води у її організмі. Від 50 до 80%). І від неї залежить майже все. Кров, м'язи, органи та навіть мозок.
Після чого з часом Олег виправив свій стиль життя та звісно його настрій покращився