проаналізуйте малюнок і складіть перелік органів,задіяних у відповіді на стрес,та вкажіть зміни,які виникають у цих органах під впливом стресу
Ответы
Ответ:
Аналіз біологічних відповідей на стрес:
Адреналін і кортизол:
Адреналін: Викликає підвищення кров'яного тиску та прискорення серцебиття.
Кортизол: Збільшує розщеплення глікогену до глюкози для забезпечення енергії.
Часте дихання:
Спричинене адреналіном для забезпечення додаткового кисню для м'язів.
Підвищення кров'яного тиску і прискорення серцебиття:
Адаптація для забезпечення кращого перенесення фізичної активності.
Сповільнення травлення:
Зумовлене стресом для економії енергії.
Пітливість:
За допомогою потових залоз для терморегуляції та виведення шкідливих речовин.
Органи, задіяні у відповіді на стрес:
Надниркові залози:
Виробництво адреналіну та кортизолу.
Серцево-судинна система:
Підвищення кров'яного тиску та прискорення серцебиття.
Легені (дихальна система):
Збільшене дихання для забезпечення додаткового кисню.
Шлунково-кишковий тракт:
Сповільнення травлення.
Способи подолання постійного стресу:
Фізична активність:
Спорт може сприяти виділенню ендорфінів, які поліпшують настрій та зменшують стрес.
Медитація та релаксація:
Техніки релаксації можуть заспокоїти нервову систему та знизити рівень стресу.
Правильний сон:
Регулярний та якісний сон важливий для фізичного та психічного відновлення.
Психологічна підтримка:
Розмови з психологом чи підтримка від друзів можуть допомогти вирішити проблеми та зменшити стрес.
Балансована дієта:
Здорове харчування може позитивно впливати на фізичне та емоційне здоров'я.
Объяснение:
может бить не правельно