Ответы
Збережіть спокій:
Зосередьте увагу і зберігайте спокій. Паніка може погіршити ситуацію.
Викличте допомогу:
Негайно викличте екстрений номер або мобільний оператор. Сповістіть про своє місцезнаходження та ситуацію.
Пошукайте пристосування для витягування:
Якщо поруч є який-небудь предмет, який можна використовувати для витягування (дерево, мотузка тощо), намагайтеся його досягти.
Використовуйте метод "Табірний острівець":
Якщо вирушали на лід разом з кимось і той кто-то залишився на поверхні, використовуйте метод "табірного острівця" – розташуйтеся горизонтально, спиною до льоду, щоб рівномірно розподілити вагу.
Зосередьтеся на диханні:
Якщо потрапили у воду, старайтеся утримуватися на поверхні і витягувати голову вгору. Зосереджуйтесь на глибокому диханні.
Використовуйте кінцівки для витягування:
Якщо вирушали одні, намагайтеся пристосувати кінцівки для витягування на лід. Ковзанями по льоду можна спробувати дійти до краю.
Виходьте обережно:
Якщо вам вдалося дістатися до краю, лежіть на животі і поширюйте свою вагу. Ковзанями чи рукою пристосуйте льодинку для того, щоб вилізти на суходіл.
Зберігайте тепло:
Після виходу з води негайно забезпечте теплу одяг або укривайтесь, щоб уникнути гіпотермії.
Звертайте увагу на ознаки обмороження:
Спостерігайте за будь-якими ознаками обмороження і, якщо вони з'являються, розігрівайте заражені частини тіла.
Отримайте медичну допомогу:
Після виходу з води шукайте медичну допомогу негайно, навіть якщо вас здається все нормальним. Обмороження та інші ускладнення можуть розвиватися пізніше.
,:’ ・ω・ ‘:,
;: :;
゛’ー—‐’”